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      老年高血压的特质

      1.收缩压高，脉压差大

      这也便是俗语说的“高压高”，跟着年齿增长，老年东说念主动脉硬化显著，弹性缩小，腹黑射血时主动脉不可皆备推广，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致“高压”显著增高，而“低压”相对较低，两者差值也便是脉压差增大。

      2.血压波动大，血压调遣才调下落

      老年东说念主的血压水平容易受各式要素影响，如进餐、情怀等，称为特地血压波动，最常见的有“体位性低血压”、“餐后低血压”和“血压日夜节奏特地”等，老年东说念主血压波动大，影响诊治后果，急剧波动时，可显著增多心脑血管不测风险。

      3.易出现“假性高血压”

      老年东说念主有严重动脉硬化或钙化时，可出现袖带加压时难以压缩肱动脉、所测血压值高于动脉内测压值的风光，称为“假性高血压”，这种类型的高血压关于抗高血压药物的耐受较差，服用药物之后体魄容易出现严重不良响应和并发症，降压速率不应太快或太低。

      4.奉陪其他慢性病

      患高血压的同期，常伴有高血脂、糖尿病、肾功能不全、冠心病等疾病。

      掌执控压妙技

      1.健康饮食

      老年东说念主应在意低盐、低脂、高卵白的原则，减少钠盐摄入，提议逐日摄盐量＜5克。饱读舞老年东说念主摄入多种簇新蔬菜、生果、鱼类、豆成品、粗粮、脱脂奶，以偏激他富含钾、钙、膳食纤维、多不鼓胀脂肪酸的食品。

      2.稳当畅通

      老年高血压患者应科学地安排糊口，作念到起居无意，稳当行径，劳逸联接。合理的有氧锤真金不怕火可有用裁减血压，提议每周不少于5天，每天不低于30分钟的有氧体育锤真金不怕火，如步碾儿、慢跑和拍浮等。

      3.戒烟限酒

      应该进行严格戒烟，戒指乙醇摄入量。白酒、葡萄酒（或米酒）、啤酒的饮用量应分辩少于逐日50毫升、100毫升和300毫升。

      4.保持理思体重

      保搞定思体重，并幸免过度痴肥有益于遏抑血压，减少心血管疾病的发病风险，老年东说念主需十分在意，要幸免过快、过度减重。

      5.药物诊治

      在医生的率领下用药，使血压渐渐遏抑在往时界限内，切勿自行停药，在服用降压药物经过中，老年病东说念主坐起、站起时，当作应尽量平缓。