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暑假余额不及

按照校历安排

肇庆庸俗中小学校

（除高三年齿）

将于9月1日庄重开学

新学期

开学、休假时刻这样安排！

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2025-2026学年第一学期

开学时刻

庸俗中小学校（除高三年齿）：2025年9月1日

高三年齿：2025年8月1日

寒假启动时刻

小学、初中：2026年1月31日

庸俗高中：2026年2月7日

2025-2026学年第二学期

开学时刻

2026年3月2日

暑假启动时刻

2026年7月11日

为了让孩子能告成

从“暑假模式”补救到“开学模式”

在暑假剩下的时刻里

要缓缓启动收心

为新学期作念准备啦

这份开学“收心”指南

师生家长一谈来看

↓↓↓

家长必读指南

浅近四步匡助孩子收心

家长不仅是孩子的监护东谈主，亦然孩子的第一任老诚，家长的一言一滑都对孩子起到潜移暗化的作用。

因此，收心使命应从家长作念起，率马以骥，当好孩子的榜样，同期，要以乐不雅的格调、正确的要领、饱读舞的讲话，正面引导孩子收心。

给家长一又友们提供4个“收心锦囊”，匡助孩子舒缓回想状态！

补救作息

和“赖床”说拜拜

✔ 小闹钟来襄助：让孩子选一个心爱的闹钟，固定时刻起床（比如从8点缓缓调到7点），早上不错放柔柔的音乐或拉开窗帘，用当然光叫醒身体。

✔ 日间动一动：每天安排30分钟户外指导（跳绳、跑步、骑自行车），既能豪侈元气心灵，又能让孩子晚上睡得更香。

✔ 饮食“轻”小数：减少零食和油炸食物，多吃蔬菜、生果和杂粮，让肠胃提前稳健开学后的三餐轨则。

✔ 开学典礼感：通过打理文具用品、购置竹素等阵势，匡助孩子进入学习状态。

手机“断舍离”

告别“屏幕依赖”

✔ 商定使用时刻：和孩子一谈制定“手机使用计算表”，比如“每天饭后玩30分钟”，时刻一到就主动放下。

✔ 用“替代行径”荡漾驻扎力：推选孩子读绘本、拼积木、画画，或者全家一谈玩桌游，让意思意思的事情填满“无手机时光”。家长要率马以骥，放下手机。

✔ 不说教：多和孩子聊聊学校和同学的趣事，让孩子在新学期对学校和老诚、同学充满向往和期待。

鉴往知来

让学习"缓缓上线"

✔ 功课“回头看”：家长不错和孩子一谈查验暑假功课程度，要点关心"是否完成85%以上""书写是否厚爱"。

✔ 预习“小任务”：开学前这段时刻，让孩子每天花20分钟读一册课外书、练5分钟生字，缓缓为开学作念准备。

✔ 制定新学期计算：计算要全意见。除了学习上的目的，生计方面的目的也不错妥贴开导。应精准每个计算的现实时刻、考量法度、每天完成数目。要保证目的不会超出孩子的智商边界，幸免翌日学习或兴致酿成背负的情状。

心绪"加油站"

给孩子满满的安全感

✔ 聊聊“校园趣事”：和孩子回忆上学期的好一又友、心爱的老诚，或者一谈思象新学期的新教室、新教材，唤起孩子对校园的向往。

✔ 正面“心绪示意”：多说“你准备得这样充分，开学后阐扬一定会很棒！”“姆妈笃信你能很快稳健学校生计”，用饱读舞代替催促。

收心不是“号召”，而是“陪同”。请多小数耐烦，幼年数蹙悚——如果孩子偶尔违背，不妨抱抱ta，告诉ta：“不遑急，咱们缓缓来。”当孩子感受到被相识和撑执，当然会更满足主动补救状态。

同期，关于孩子状态的回想，家长弗成操之过急，允许他们开学后渡过一段过渡缓冲期，缓缓稳健新学期的生计。

学生必读指南

自我积极补救，理睬开学

关于学生来说，能否告成通过开学过渡期最为要津，惟有实时收心，排解开学前的蹙悚，才略更好地跟上新学期历程。不错试试从以下三个方面主动收心：

补救作息，轨则生计

✔ 提前补救生物钟：开学前早睡早起，补救饮食风气，定期吃三餐，保证养分平衡，这样才略有弥漫的元气心灵参加到学习中。

✔ 厚爱查验功课：把假期功课全部拿出来，一项一项仔仔细细地查验，望望有莫得健忘作念的或者作念错的场合。若是发现问题，别局促，飞速去问爸爸姆妈或者老诚，把功课作念得漂漂亮亮的，用最佳的神志理睬新学期。

只须坚执，过一段时刻不适的症状就会缓缓肃清。

备王人学惯用品，营造典礼感

开学前，不妨来一次典礼感满满的购物吧——必要的器用书、教辅辛勤，好用趁手又好意思瞻念的笔、簿子等文具，通过备王人学习、生计物品的阵势，从心绪上告诉我方准备开学了。

回到家后，把我方的书桌打理干净，摆放勤学惯用品，营造一个整洁、舒心的学习环境。不错在书桌上放一些绿植，让学习空间愈加温馨。

此外，还不错提前将衣着、鞋帽等洗刷干净，作念好开学前的各项准备。

补救心态，积极濒临

一思到要濒临好多的挑战和障碍，就不思去学校？不妨给我方执续的积极的心绪示意：

✔ 招揽开学这件事：开学是成长的新旅程，每一个新学期都充满了新常识、新一又友和新契机。不错试着在心里告诉我方：“开学啦，我又能和小伙伴们一谈学习玩耍，还能学到好多意思意思的东西，真期待！”用这些高亢的思法把不思开学的小情怀赶跑。

✔ 制定小目的：不错给我方制定新学期小目的，比如每天阅读半小时、学习一项体育期间等。这些小目的不要太难，要让我方跳一跳就大概得着，这样每完成一个目的，都会得益满满的设置感，学习的能源也会越来越足。

新学期，新启动

老诚、家长、孩子一谈步履起来

在新的开始欣慰动身吧！

来源：肇庆头条

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